التأمل

بعد أن تحدثنا عن أن كل شيء في الكون هو عبارة عن طاقة وأن جسد الانسان مغلف بالطاقة (الهالة) سنتحدث الآن عن {كيف نشحن أنفسنا بالطاقة الإلهية الكونية } وسأسرد لكم 3 خطوات بسيطة تمكنكم من شحن طاقتكم وهالتكم بالطاقة:
[1]اجلسو في مكان هادئ ومريح قليل الأضواء والأصوات وبوضعية مريحة (إما الاستلقاء على الظهر أو جلسة طبيعية) ولكن عليكم الإنتباه بإن يكون الظهر مستقيماً وليس مائلاً

[2]أغمضو عيونكم وحاولو أن تسترخوا تماماً
[3]حتى نستطيع أن نشحن طاقتنا وهالتنا بالطاقة الإلهية الموجودة في الكون يجب أن نوقف أفكارنا لإنه عندما تتوقف الأفكار والجسم مسترخي تبدأ الطاقة الكونية بالدخول الى الجسم وقد شبهوها علماء الطاقة وكأنها وردة مغلقة موجودة عند أعلى الرأس وتتفتح هذه الوردة عند التوقف عن التفكير فالأنسان يفكر يومياً من 40000-60000 فكرة يومياً وأغلبها سلبية وهذه الأفكار تستنزف من طاقتنا فعندما نتوقف عن التفكير وندخل بحاله تأمل تبدأ الطاقة الكونية بالتدفق الينا ويوجد عدة طرق لإيقاف الأفكار:
1-إما أن تقوم بالعد التنازلي من 100 الى 0 ثم تعد تنازلياً من 30 الى 0 مرة أخرى
2-أو تركز على الشهيق والزفير وتتأمل وتستشعر كيف يدخل ويخرج الهواء من وإلى الرئتين
وكلا الطريقتين صحيح ويمكنكم أن تبدأوا التأمل بالأولى وتنتهوا بالثانية.
طبعاً هذه عبارة عن وسائل تساعد على توقف الأفكار للسماح للطاقة الكونية بالدخول..
يستحسن ان يكون التأمل بالبداية (10-15)دقيقة وبعدها بإمكانكم زيادة الوقت لإنه اذا استمر التأمل لفترات طويلة للمبتدئين يؤدي ذلك احياناً الى الشعور بالدوار والدوخة..
خلال عملية التأمل ربما ستشعر بارتفاع الحرارة في الجسم او ضغط بالجسم وازدياد ثقلك على الأرض وهذا شيء طبيعي لإن الهالة في هذه الحالة تكبر وتزداد كثافتها..
فوائد التأمل:
هناك فوائد كثيرة للتأمل ولكن اهمها هي(الهدوء وتخفيف الحالة النارية والعصبية -السعادة-السلام الداخلي-تفكير سليم-ازدياد القوة الجسمانية والعقلية)وبالتالي حياة أفضل :)
استخدموا واتبعوا هذه الخطوات وبعدها استمتعوا بدخول الطاقة الكونية إلى اجسادكم :)
نقلا عن الماستر :
خالد شبابيبي